Интенсив-семинар «ФИЗИОЛОГИЯ ЙОГИ КАК ОНА ЕСТЬ» 4-6 января 2020 г.

4-6 ЯНВАРЯ 2020 г. с 11-00 до 17-00 в Санкт-Петербурге пройдёт трёхдневный
интенсив-семинар профессора СПбГУ, к.б.н. Р.С. Минвалеева «ФИЗИОЛОГИЯ
ЙОГИ КАК ОНА ЕСТЬ»!

Уникальный семинар профессора СПбГУ, к.б.н. Ринада Минвалеева по топовым
темам годового курса! Изложение физиологических аспектов наиболее эффективных
практик йоги, научно-обоснованные рекомендации для повышения работоспособности
и продления жизни! Коррекция веса и наша реконструкция тибетской йоги Туммо!

Адрес: ул. Куйбышева, д. 28 (Центр «АГАПЕ»)
Вопросы и запись:
— по телефону: +7(812)944-40-37
— e-mail: physiologia@bk.ru

Для занятий необходимо иметь: удобную одежду, блокнот и ручку.
В помещении для занятий имеются: кулер с питьевой водой, коврики для йоги и
удобные раздевалки.

Информация: vk.com/yogatummowww.tapasyoga.ruwww.faraon-tv.com

1 день (4 января): Физиология менеджмента и вегетативная регуляция
«Опыт руководящей работы» и физиология работоспособности
 Роль вегетативной нервной системы в обеспечении деятельности, или что такое
энергия
 Реакции «борьбы или бегства» или почему был прав Юлий Цезарь
 «Стал начальником — характер испортился» или как заставить подчиненных работать
без материального стимула
 Стресс и работоспособность
 Адреналин — ключ к методам манипулятивной психологии
 Что значит «убедительность»?
 Как быстро приобрести авторитет в глазах подчиненных
 Техника очарования или почему девушки опаздывают на свидания
 Мошенничество и симпатоадреналовая система
 Несколько слов о пресловутом «зомбировании»
 Чем обеспечивается эффективность телевизионной рекламы?
 Методика выгодного трудоустройства
 Почему «нет пророка в отечестве своем» или что такое первое впечатление
 «Голый король» или как стать топ-менеджером, не будучи таковым
 Механизм удачи
 Методы быстрого увеличения работоспособности
 Как работать, не уставая по 18 часов в сутки
 Как не спать ночью
 Как выспаться за 20 минут
 «Хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает» или что такое парасимпатика
 Вегетативное обеспечение мужской и женской сексуальности
 Практика: бхуджангасана и сурья-намаскар
Иммунитет, или что значит не болеть
 Понятие о генетическом гомеостазе. Виды иммунитета.
 Что такое «осложнение», или в чем опасность специфического иммунитета?
 Аутоиммунитет и болезни старения
 Аллергия и как от нее избавиться без лекарств?
 Здоровье как функция неспецифического иммунитета
 Рак и система неспецифического иммунитета
 Почему любящие называют друг друга родными, или что такое иммуногенетика?
 Баня или что такое закаливание?
 Практика: Симхасана



2 день (5 января): Еда как удовольствие, или почему
«Хороший повар лучше хорошего доктора» (с)
 Гидролиз как химическая суть пищеварения, или почему надо запивать еду
 Полостное и пристеночное пищеварение – справочное опровержение раздельного
питания
 Желудок и мозг
 Пост и дисбактериоз: алгоритм мясоеда и мясопуста
 Моторика желудочно-кишечного тракта и агнисара
 Почему еда должна быть вкусной или что такое эндогенное питание
 Регуляция веса без проблем, или что такое специфическое динамическое действие
пищи?
 Бурый жир и пондеростат
 Метаболический синдром и инсулин
 Голодание как оно есть. Механизмы оздоровления и вреда.
 — Трехдневный цикл энергозатрат и энергопотребления. Рекомендации с учетом
накопленного опыта
 Практика: Уддияна-бандха, агнисара и наули
Эндокринная система: уходим от стресса, возвращаем молодость!
 Кортизол или что такое катаболизм
 Голодание и глюкокортикоиды
 Стресс и ожирение
 «Не годы старят, а невзгоды»: гиперадаптоз
 Половые гормоны: что делает мужчину мужчиной, а женщину женщиной?
 Как делаются импотенты, или что такое мужская честь?
 Что такое женская скромность или почему провинциальные женщины красивее?
 Психоэндокринология: поведение и гормоны
 Пролактин, или почему путь к сердцу мужчины лежит через его желудок?
 Гормональное обеспечение стрессовой реакции или что такое стресс-менеджмент
 Тиреоидные гормоны или что такое энергичность
 Тропные гормоны гипофиза или как задержать старение?
 Биология старения — катаболизм против анаболизма
 Гипоталамическая регуляция и климакс
 Моторно-висцеральные взаимодействия:что такое асана
 Алгоритмы йоги против старения
 Практика: Гормональный эффекты йоговских асан (по последним результатам
наших и мировых исследований).



3 день (6 января): Физиология дыхания и йога
 Универсальная формула дыхания. Дыхание и энергия.
 Внешнее дыхание и диафрагма
 Дыхание как рефлекс.Дыхательный центр и автоматизм дыхания
 Внутреннее дыхание. Что такое «клеточное дыхание» (митохондрии)
 Регуляция внешнего и внутреннего дыхания
 Что такое гиперкапнический стимул дыхания
 Углекислый газ как метаболический сосудорасширитель
 Что такое гипервентиляция или как поглупеть за пять минут
 Углекислота и мозговой кровоток
 Физиология пранаямы или как стать умнее
 Практика: Пранаямы. Поза и дыхание.
Физиологические аспекты тибетской йоги Туммо
 Физика и физиология холодоустойчивости человека
 Физиологические аспекты феномена теплокровности
 Гипоксический парадокс по К.С.Тринчеру
 Легкие как главный орган теплопродукции
 Неферментативное сжигание жиров в условиях гипоксии и холода
 Патофизиология жиролечения туберкулеза и атеросклероза
 Подготовительная техника ца-лунга, или тибетский фитнес
 Базовые упражнения туммо — идеомоторика визуализаций
 Эмоциональный разогрев, или зачем нужны идамы
 Практика: Испытания на холоде освоенной практики повышения теплопродукции